餵母乳是媽媽與寶寶間特別親密的時光，但很多媽媽在哺乳期間仍對某些事情感到困惑或擔憂。針對這些常見的誤解，我們將一一解答，幫助媽媽們更自信地享受母乳餵哺的美好時光。
迷思1：媽媽生病吃藥就不能餵奶？
實際上，哺乳期的媽媽如果感冒，是可以繼續餵奶的。感冒病毒不會通過母乳傳播，而且媽媽的身體會產生抗體，有助於增強寶寶的免疫力。如果有發燒症狀，暫停一兩天哺乳即可，但不需要過度擔心。
迷思2：前奶需要擠掉再餵寶寶？
前奶（初乳）並不缺乏營養，反而含有豐富的蛋白質、乳糖和維生素，有助於寶寶的生長發育。讓寶寶吸食前奶和後奶，才能獲得全面的營養，不必擔心前奶的品質問題。
迷思3：母奶六個月後就沒有營養？
即使寶寶超過六個月，母乳仍然是營養豐富的來源。它繼續提供寶寶所需的營養和免疫因子，但隨著寶寶成長，需要逐步加入副食品來滿足額外的營養需求。
迷思4：喝母奶的寶寶容易醒？
母乳較易消化，不代表寶寶缺乏營養。寶寶需要頻繁哺乳是因為母乳的吸收速度快，能滿足寶寶的生理需求。媽媽可以使用躺餵技巧，幫助更輕鬆地應對夜間的哺乳。
迷思5：哺乳媽媽不能喝酒？
哺乳期媽媽是可以適量飲酒的，只要遵循建議的攝取量。喝酒後等待2-3小時再餵奶，確保酒精已經被代謝掉。如果是在烹飪過程中使用酒精，由於高溫會蒸發酒精，對哺乳不會有影響。
迷思6：哺乳媽媽不能喝咖啡？
其實，媽媽們可以喝咖啡，只要每日咖啡因攝取量不超過200毫克。建議最好在下午早些時候飲用咖啡，並在飲用後等待1小時再進行哺乳，這樣可以減少對寶寶睡眠的影響。
迷思7：吃甲殼類食物會讓寶寶過敏？
現有的研究表明，哺乳期媽媽食用甲殼類食物不會增加寶寶對這類食物過敏的風險。只要媽媽自己不對這類食物過敏，便可以放心享用，不需要特意戒掉這類食物。
母乳不僅能提供寶寶最好的營養，還能促進媽媽與寶寶之間的情感連結。擺脫這些常見迷思，媽媽們能夠更加放鬆地享受哺乳時光，為寶寶提供健康和愛的呵護。
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